練習時間

長時間の練習を詰め込むよりも、休憩をうまく挟んで効率を上げましょう。
2時間×3セットで集中して取り組むほうが、8時間ぶっ通しよりも効果的です。
(もっと短い時間でも良いですよ💦)
練習と休息のバランスが、上達を支えます。